SPORTOVNÍ GYMNASTIKA
Vítejte na webových stránkách oddílu Sportovní gymnastiky TJ Spartak MAS Sezimovo Ústí.
Informace pro zájemce, aktuality pro členy oddílu, interní informace pro trenéry. Vše tady a teď.
GYMNASTICKÉ PŘÍPRAVKY
Ne každý může začít a rovnou se vrhnout na cvičení na nářadí. Přípravky se více věnují průpravě, protahování a zpevňování.
GYMNASTIKA ŽEN
Ženy a dívky intenzivně trénují v Sezimově Ústí II ZŠ 9. května. Pokročilé gymnastky mohou mít vysoké závodní ambice.
GYMNASTIKA MUŽŮ
Neplatí a nikdy neplatilo, že gymnastika je jen výsadou žen. Cvičení mužů má v Sezimově Ústí I dlouhou tradici.
JAK TRÉNUJEME
Malé gymnastky a malí gymnasté, kteří s cvičením začínají, obvykle chodí do tzv. přípravky. Tam se soustředíme na všeobecné základy - průpravu, zpevňování, kooridinaci pohybu, protahování a posilování. Jakmile to jde, přidáváme cvičení na gymnastických nářadích, které se postupně stává dominantní aktivitou na většině trénincích. Přesto i nadále tyto zůstávají pestré, neboť všeobecnou přípravu nelze pominout vlastně nikdy. Ani pokročilí gymnasté netráví svůj věškrerý čas na nářadí, pokud chtějí, aby se z nich stali komplexní závodníci.
No jasně! Přijď se za námi podívat, uvidíš sám, jak trénujeme.
GYMNASTIKA JAKO LIFESTYLE
Gymnastika a sport obecně se významně podílí na formání osobnosti. Již od 4 let můžete začít cvičit a nikdy nemusíte přestat. Mnoho našich úspěšných závodnic a závodníků se v dospělosti zapojí jako trenéři juniorských a dorosteneckých družstev, a tak s gymnastikou zůstávají v aktivním kontaktu. Nepotřebuje váš lifestyle nějakou změnu, nový impulz, více pohybu?
AKTUALITY Z BLOGU
Abyste věděli, co se u nás děje, píšeme blog. Informujeme o aktualitách, termínech, závodech, soustředění či dalších akcích. Celý blog si můžete zobrazit z menu pod položkou Blog. Pokud se přihlásíte k notifikacím žlutým zvonkem vpravo dole, prohlížeč vás upozorní, pokud na blog napíšeme něco nového.
